STOP-Regeln

En vanlig reaktion vid rädsla är att man vill fly från det "otäcka och farliga". Det enda du tänker på är att förflytta dig och du riskerar att ignorerar saker som kan vara farliga eller "missar" saker som är bra.

För att inte missa något viktigt eller bara irra omkring utan mål, tänk på Stopregeln!

Stanna upp!

Sätt dig ner! Har du någon proviant med dig ät lite och ta något att dricka. Ta det lugnt och erkänn för dig själv (och kanske gruppen) att du är vilse. Först då kan hjärnan börja att arbeta kreativt och lösa situationen.

Tänk igenom situationen,

Vad har egentligen hänt? Vad har ni för utrustning?

Orientera dig!

När visste du senast säkert var du var? Hur ser terrängen ut omkring dig? Ska ni fortsätta att vandra eller är det bäst att stanna kvar?

Planera er närmaste framtid.

Har du en plan att följa skapas trygghet och en känsla av rutin och vana, vilket är viktigt för att du ska må bra.

www.fotoakuten.se

Kontakta oss

Copyright Scouternas Överlevnads Kurs 2009
Denna sida är skyddad genom upphovsrätten. Om du gör skolarbete - hör av dig till oss så hjälper vi dig gärna med bilder och tips